.

hets-helg, tack för att du är över.

skönt att komma tillbaka till jobbet! :P

Helgens träning blev ihoptryckt alltihopa under söndagen.
Först ett pump-pass (som gick sämst i världen) sen ett konditionspass med Joel :)
Det gick däremot bättre än förväntat!

Man var död efteråt - vilket såklart var målet.
Man var själs-glad efteråt - vilket såklart var lovely!

Intervaller och trappträning.
Knäet höll. Kroppen höll. Hjärtat höll.

Vilo-dag idag. välbehövligt :)
Imorgon väntar BACKTRÄNING på vitberget och jag måste faktiskt ärligt säga att jag är lite små-nervös för hur jobbigt det kommer bli !
Jolle snackade ngt om att vi ska ta med rep så att en bromsar medan den andra försöker ta sig upp. uuuuh!
jobbigt MEN dock kul ;)