Byte igen!
Fortfarande med fokus på RIDSPORTEN.
besök http://theresegustafsson.n.nu
harne!
tränings/tävlings-blogg
se allt om min och geminas träning och väg till tävlingsbanorna på: http://usagainstthem.blogg.se
tack för mig!
Fjäll-tripp o sår på näsan
Nja okej så fort gick det väl inte men till fjällen kom vi - tillslut!
En grymt skön och välbehövlig helg! Sov sov sov, var ute med hunden, såg hockey sov sov sov och var ute med hunden. exakt det har vi gjort.
Hunden levde livet. Hon var så lycklig!
Fick vara ute massor, tränade en hel del spårning (vilket hon tydligen älskade) gick långa promenader och sov som en stock sen när vi väl kom in.
bilder säger mer än ord. vi trivdes. se bara:
då man inte ryms med packningen i bagaget får man lyxa i baksätet!
Idag är det tratt som gäller för hund. Förmodligen resten av veckan...minst.
Vi har sår på näsan som inte är så trevligt... hudinfektion säger veterinären. Vi hoppas på snabb förbättring!
Helene - uppdatering kommer:)
mardrömslik ridtur...
Nej, kanske inte hästen. Men jag.
Vi är ute och motionerar och hästen tvär-stannar och kikar rakt ut i skogen. Försöker lysa med min lilla pannlampa men det gav ju mycket...NOT. Såg bara blad och grenar från buskarna som stod alldeles intill vägen.
Så plötsligt fick buskarna eget liv och mitt hjärta hoppa upp i halsgropen!!
det var NÅT där!! - men VAD?? så blev det tyst igen...
Lyste och lyste och försökte se ngt som rörde sig, men icket.
vi tar något steg fram sen rör det sig i buskarna igen!!
Nu hoppade mitt hjärta UR kroppen.... Tog upp telefonen och tänkte ringa mamma men kom på ... - vad skulle hon kunna göra?...;P
Denna gång ser jag dock två ögon där ute i mörkret, och silhuetten av en älg-skalle!
Sata-älgar som ska härja i skogen just när vi är där och det är mörkt ute!!
Tur Coco inte fick följa idag, då hade jag nog fått se en hund försvinna ut i skogen..!
coocoo-l
Det sprack en muskel i låret idag när jag böjde högra benet!
..kändes det som iaf.. va fasen hände??
heesten har blitt gla´igen så nu är det trevligt att komma igång lite med hennes träning.
insåg idag att även fast jag har vilo-dag får jag grymt mkt träning av att rida! Spec magen! oc spec eftersom jag näsan enbart rider barbacka nu-för-tid-en ;)
Dagens pass: tempoväxlingar i skritt och trav.
idag fick hundarna träffas igen på lunchrasten i skogen. gick bra, men prisma är lömsk hela tiden och fick för sig att skälla EN gång, men Coco sa ungefär: "Ge upp!" och så låg Prisma på rygg. Sen var det tyst. Men fortfarande lömsk-t ;P
bilden är dock från första gången, alltså i lördags:
sen så bilden från backträningen.
Jag tränar backe på en väg utmed snötippen i stan och mitt-i-allt-i-hop ser jag denna:
coolt. tyckte jag. coocoo-l. tyckte coco.
I övrigt sålde jag en nybil och en begagnad idag. Så jag trivs.
träningsvärk kan vara bland det trevligaste som finns, samt bland det värsta.
Nog för att man BÖR få det då man vilat några veckor, annars är nåt fel..!
I lördags blev det ett styrkepass armar/axlar samt backträning på snötippen med lite inslag av ben då vi hittade en finfin bänk att köra lite step-up och upphopp på. Känns i baksida lår idag vill jag lova...
Däremot är halsen INTE med så blir till att ringa vårdcentralen imorgon för att definitivt utesluta möjligheten att det kan vara Twaret som smugit sig tillbaka. Det orkar vi inte med!
(vi hittade en frän grej där på snötippen oxå, bild kommer då jag ids ladda upp;) )
Idag ett mage/rygg-pass och en kort löptur. Skönt få röra på sig lite och göra av med lite träningsvärk:)
Igår släppte vi förresten ihop undarna för första gången.
Det gick super första 10 min, men Prisma är lite dålig på visa signaler så det blev tvunget till en liten fight efter en stund. Coco visade att hon är större och starkare o prisma fick ge med sig.
Idag fick dom träffas en stund hemma på gården i Kåge. Inget bråk. De ska nog bli vänner de där:)
haha just nu ligger coco oc sover här bredvid sängen och sparkar och gnäller för fullt. spännande dröm det där. tydligen!
it's never too late too be what you might have been
Just nu slår jag ett rekord.
Klockan är 01.19 och jag är fortfarande vaken! Men bara med ena hjärnhalvan och halva båda ögonen...
*
Såg idol ikväll (eller idål, som emil skulle ha stavat) och insåg att jag blir riktigt imponerad av folk som är duktiga på ngt dom gör. Sport, konst, musik, arbete, whatever...
Har även tagit till mig och börjat jobba på citatet: "bete dig som du VILL vara - och du ÄR snart som du beter dig"
I veckan har jag kört stenhårt på detta gällande jobbet.
Förra veckan satt jag och tjuvlyssnade på en säljare som fick kunden PRECIS dit han ville ha den.
"vad gör han som inte jag gör?" frågade jag mig själv.
Svaret? Jo, ett exempel: han gav inte kunden frågan "vill du provköra?" - utan han sa "kom så ska vi provköra!"
Han frågade inte "vill du ha hjälp?" utan han sa "då ska vi se hur jag kan hjälpa dig"
(ni förstår skillnaden va?!) På den första frågan är det så lätt för kunden att bara säga - "nej, tack"
Såå med andra ord: Jag måste tuffa till mig!
Vilket jag börjat med i veckan! och ju längre det gått desta mer bekväm känner jag mig. behöver inte anstränga mig lika mycket. inget daltande med "skulle du vilja provköra?" utan redan i måndags drog jag till med en "åk ut och provkör nu när du liks är här"
och så har det fortsatt resten av veckan. Detta är ju bara ett exempel men iaf så kan jag garantera att min "nya stil" har gått hem riktigt bra och jag sålde en begagnad bil i torsdags mycke tack vare detta.
Jag var säker, bestämd (men såklart trevlig med glimten i ögat;) ) och daltade inte så mycket.
*
Sen hade jag en grymt jobbig början på veckan i övrigt då mina hormoner spelade mig ett spratt - och alla tjejer vet hur det är: man är trött, ful, inga kläder passar och håret ser ut som en rishög osv...
MEN jag bestämde att detta inte skulle få sätta ens någon liten käpp i något hjul utan såg mig själv i spegeln och sa:
"ja, jag må vara ful och känna mig värdelös idag - men då får jag leva på att ändå försöka vara så glad och social som möjligt så folk runt mig tycker om mig för den jag ÄR - även om jag just nu inte tycker om mig själv, vilket i sin tur snart kommer vara över och bortglömt"
peace.
livskvalitet.nu
Slutade en timma tidigare från jobbet för att åka och träna hockey-grabbarna 1 h. Blev ett hårt pass. Uppfriskande!
Sen kila hem för lite käk och sen vidare till stallet.
Ut på en barbacka-tur på finhästen med hunden lös i skogen. Mörkt, ljummet, tyst, underbart!
nu är klockan strax före 9 och jag ligger i sängen nyduschad och riktigt riktigt trött.
Blir ett avsnitt IDOL sen god natt här.
Må va tidigt men lockan är då iaf inte 7 ;)
coco-update
En liten uppdatering angående fröken Cocs.
- Hon är extremt glad och överfylld med energi.
- Hon har insett att "tanten" även kallad prisma (mamma och pappas schäfer) skäller för det mesta och har nu börjat köra dissen och sluta bry sig.
- Hon äter upp alla leksaker hon får, speciellt utsatt blev en gummi-groda hon fick av ronny då vi hälsade på. Den lät kul, var uttöjbar och behövde molykeras. (finns det ordet?)
- Hon följer med på jobbet ibland och sitter snällt uppe i trappen. Dock behöver man kolla läget då ochdå och kliva ner halvvägs så man kan kika in på kontoret.
- Hon styrde stämnigen på Eson Maskin förra veckan då jag åkte bort tors-fre. Där träffa hon många nya trevliga vänner och skötte sig tydligen utmärkt.
- Hon älskar pinnar. Eller vi måste nog säga träd. Ju större desto bättre, tydligen...
I övrigt är vi ute å spriger nån gång då och då.
Igår blev det MKT geggigt så det blev en dusch när vi kom hem. Hon var alldeles knäckt efteråt, stackarn:
..och en hel del promenader blir det oxå, många tidiga mornar och sena kvällar:
tagga träning i mängder
hästen vilar iaf mkt och laddar energi. Mamma rider och får träna sin balans. Perfekt. Hon säger att hästen är min och kallar henne "Flippan" - men jag tycker inte det passar - det finns bara EN Flippan :)
Hunden är guld. Hinner inte skriva mer om de för snart somna jag.
Började träna "på riktigt" igår med intervaller och sen gympa. Idag blev det löpning elljusspåret (just nu utan lyse och gegga upp till halva vaderna....) sen styrke på det. Trivs:)
Imorgon vila pga Hockeyn,( ska på västra stå för första gången i höst!;) )
Onsdag löpning igen + armar/ben
Torsdag styrke med hockey-grabbarna (mage/rygg)
Fredag välförtjänt vila
Sen kör vi gärnet till helgen! OJ så taggad!!!
dagen före den dagen som är just innan veckans bästa dag
Okej, ett ridhus hade varit guld, men jag skulle nöja mig med en ridbana.
Sen såg jag världens coolaste stall i en tidning ikväll, men stängde tidningen snabbt och låtsas som att jag inte sett ngt så slipper man må dåligt. Sen tar jag fram tidningen den dagen jag ska bygga eget stall!
Idag kom det två norrmän på jobbet.
Efter ett tag började dom prata med mig och då jag sagt "va?" för andra gången och karln säger samma sak igen, står jag kvar och ler och tänker "tänk tänk tänk VAD fasen kan han ha sagt där? säg inte "va" en gång till då verkar du dum TÄNK nu för fasen!"
Tydligen stod jag och tänkte lite väl länge med mitt fåniga leende för gubben tittar på mig och börjar skratta: "Du förstår inte alls vad jag säger va??!"
Jag tittar på honom och svarar: "haha nej jag har faktiskt ingen aning, ska jag vara ärlig fattar jag INGENTING ni norrmän säger, antingen säger jag "va" hela tiden eller så gissar jag och låtsas fatta"
Vi skrattade alla gott en stund:)
Hunden jagade en fluga hela natten inatt.
Jag hoppas för Gus skull, men framförallt för min egen skull, att den flugan inte finns kvar i lägenheten inatt...
I övrigt fick hon en stöt av tråden på hagen igår. hunden alltså, inte flugan.
Jag sa åt henne att inte gå dit men ändå kunde hon inte låta bli - sen fick hon eld i baken vill jag lova! Sprang fort som tusan till huset och satte sig där och vägrade komma tillbaka. söt:)
idag ville hon helst sitta i bilen... :P
det finns dagar man önskade kunde vara för alltid, idag är en sån dag och det känns trist att den är över nu..!
Kände dock av lungorna - nåt står inte rätt till ännu så det blev en tung sista kilometer.
Men alltså.
Jag kan inte vila längre, det bara går inte.
Förutom löpturen blev det en barbacka-tur med hästen och en långpromenad med hunden, samt 30 min styrketräning - så en "lugn" dag för mig innehåller rätt mycket träning insåg jag just...
trött.nu
Som mormor sa när vi åkte hem på söndag:
"men känner sig helt nollad.."
- och om man då var nollad redan INNAN så är det inte konstigt att man är som man är nu efteråt...
Söndagkväll kl 19.00 hade jag och hund gått och lagt oss för kvällen.
Inte varje dag man vaknar kl 6 på morgonen och har sovit 11 timmar!
Ikväll är jag trött igen... kan det vara förkylningen som fortfarande spökar? SÅHÄR trött ska man inte vara..!
Iaf såå är hunden fortfarande snäll och go! (uppdaterar för helene:) )
hon är så glad i alla nya människor hon har lärt känna och bland det bästa hon vet är att väcka tobbe på morgnarna när vi kommer tillbaka från promenaderna! Tobbe tycker dock inte om henne då....;)
Imörgon är vi lediga så det blir en hel del action.
Det ska städas och tvättas och ridas och motioneras med hund och handlas och tränas. Och sovas förstås.
ingen tävling till helgen...
...den NYA sadeln..!!!! kul....
Bestämde idag att stryka mig från LB:n på lördag eftersom det är för mkt galopp i programmet, men nu ikväll tog jag beslutet att även stryka mig från LC:n....
Hästen är inte fräsch... ngt är fel och det går inte riktigt säga vad. men hon är väldigt stel i vänster sida, mer än vanligt, och så är hon vinglig och verkar störd över ngt...
Är det sadeln? kanske. måste kollas upp.
Just nu ligger en väldigt trött hund och slickar mig på sockarna...:P
Har en hel del att smälta tror jag. Hon har fått vara med om ngt mkt spännande ikväll, nämligen varit ute och motionerat med hästen:) Alltså jag red och hunden sprang bredvid.
Jag fick vara rätt hård till en början och sätta upp tydliga regler att man går FRAMFÖR hästen och man tar det lugnt i närheten av hästen. Efter 15min var det lugnt och jag kunde börja fokusera även på hästen.
Tur vi har världens snällaste häst:) tack vare det + en väldigt klok hund så gick det som en dans!
Blev rätt mörkt där i slutet, så man ser inte så mkt men. DUKTIGA DJUR:)
Peerfekt att kunna fara ut tillsammans!:)
Död tant och död hund?
Glömde nyckeln i tvättstugan och dörren låste sig efter mig. Ringde på hos en grann-tant för att låna hennes nyckel, och bad Coco sätta sig ner. När tanten öppnar dörren får hunden fram ett "boff" och tanten hoppar RAKT upp i luften. Stackarn! :P haha...
Film hade vi lovat idag då.
Hon dör verkligen med inlevelse...!
Dagens kommentar:
"Du har en rolig hjärna"
Tack? eller...?
Tvingade Tobbe att träna med mig i 3 låtar ikväll.
Därmed hann vi få med lite balans, en aning ben, mage, rygg, bröst och lite axlar. :)
Imorgon blir det att testa lite hårdare träning. känns bättre i förkylningen nu:)
Torsdag blir det träning med AIK-grabbarna igen och då gäller det att vara i form!
o a o /T
